雑誌やスクール情報を見ているととにかくたくさんの
種類のヨガの名前を目にしますよね。
一体、どう違ってどのヨガが自分に合っているの？？？
と迷ってしまいそうですね。
最終的にはヨガ教室へ直接体験レッスンなどを申し込んで
確認するのが一番ですが、まずは大まかな特徴を知ってヨガ教室を
ピックアップしてみてくださいね。
・汗をかいてすっきりしたい
⇒ホットヨガ
・フィットネス的な要素を入れたキツめが好き
⇒パワーヨガ、アシュタンガヨガ
・決まったポーズを流れるようにやりたい！集中力も高めたい
⇒アシュタンガ・ヨガ
・ゆっくりしたペースですすめたい、能力開発したい
⇒オーソドックスなハタ・ヨガ
・ポーズをとにかくきちんと正確に習得したい
⇒アイアンガー・ヨガ
・精神的な安定をより重視したい
⇒ラージャ・ヨガ系のハタ・ヨガ
・心身ともに生活の中でバランスを重視したい
⇒シヴァナンダ・ヨガ、インテグラル・ヨガ
ヨガ教室案内のそれぞれの教室ページにスタイルが記載されていますので、
ヨガ教室選びの参考にしてみてください。