アパーナ（apana）

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アパーナ（apana）

５つの生命エネルギーの流れの１つ。下降する流れ、呼気。

丹田（下腹部）のあたりに関連している。

5つの生命エネルギーの流れと関連場所。

・プラーナ　　　　
　吸気。胸、頭部に関連。（プラーナは生命エネルギー自体も指す）　

・アパーナ　
　下降する流れ、呼気。丹田、下腹部に関連。

・ウダーナ
　上昇する流れ。喉に位置し、声、排出などの機能に関連。

・サマナ
　下腹部に位置し、消化に関連。

・ヴィヤナ
　全体の流れ。　　

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