ヨガ教室案内＆情報サイト ヨギガール

ダイエット、健康、精神的な安定、ストレス発散・・・
ヨガに興味を持つ人の目的は人それぞれ。
でも目的がなんであってもまずはヨガのことを知ることがその効果を
最大限に引き出すための大切なキーポイントだと思います。

興味はあるけど、ストレッチとどう違うの？という方には
まずはその歴史や目的や注意点を
お読みくださることをおすすめします！

　⇒ヨガの基礎知識へ

ヨガ教室へ通いたいけどどのスタイルがいいのかわからない！
・・・というか、流派、スタイルって何があるの？という方はまずはこちらで
大まかな種類を確認してみてくださいね。

　⇒ヨガの流派（種類）へ

　⇒ハタ・ヨガの流派（種類）へ

細かく分けたら先生の数だけ種類があるとも言われていますが
今教室などで習えるものは下記のスタイルが主流です。
あなたの大まかな目的別で、スタイル選びの参考にしてみてください。
（※教室や先生の考え方にもよるのであくまでも一般的な分類です。）

　⇒ヨガ教室＆スタイル選びのポイントへ

さて、ヨギガールではちょっぴりディープな読書案内やこれまたちょっと
不思議なインド旅行記、どーでもいいじゃん！というような雑学集、
スローライフの提案など読み物系コンテンツもご用意しております！
お時間の許す時にゆっくりお楽しみくださいませ。

スローライフレストラン案内では、
　・ベジタリアン：動物性の食材を使用しない料理を提供してくれる
　・マクロビオティック：マクロビオティック理論に基づく料理を提供してくれる
　・オーガニック：有機栽培の野菜や化学物質を含むエサをできるだけ与えないで
　　　　　　　　　育てられた動物の肉などを提供してくれる
・・・というレストランをご紹介。（現在はベジタリアン、マクロビオティックが中心です）

今後どんどんスローライフ情報＆スローライフレストラン案内も充実の予定♪
どうぞヘルシーライフにお役立てください！

　⇒スローライフレストランとはへ

おしゃれなヨガ用品やヘルシーな食生活をはじめ、アロマグッズや手づくり生活を 応援するグッズをご紹介しているのは・・・

　⇒ヨギガールバザールへ